̾Ʈ , ̾Ʈ ö, 컩 2 ºΡ ̾Ʈ о Ʈ ۰ ѹα ̾Ʈ 1 ̰濵 ڻ簡 ̹ 4 Ѵ. å ̰濵 ڻ簡 84kg 50kg 34kg ϰ 15 ̻ ħ ߽ Ļ ħ ִ. ֱ ü ̾Ʈ ̹ ܽð ü߰ ְ ġ ΰ¸ ̷ ó ǥѴ. Ÿ ܱⰣ kg ڶص å ʴ´ٴ ̴.
å ǰϰ ̾Ʈ 뽺 ġ Ʈ̴ ϰ, ʺں ִ α Ѵ. , ü, ü, , ü ü 4 α ְ, Ҿ ̿ ħ 1 Ĵǥ Բ Ѵ. ̾Ʈ α̳ ۽ Ʈ̴ ʾƵ ۽ Ʈ̳ʰ Ǿ ǰ ̾Ʈ ֵ ߴ.
̾Ʈ α. 1996 6 84kg 50kg 34kg Ⱑ Ǿ ǰϰ ̾Ʈ ϰ ִ н ŷڼ ִ ̾Ʈ . ѱ̾Ʈαȸ ȸ ð , ̰濵 ٵɾ ý ߱, Ϻ, ̱ ãƿ ȸ ̾Ʈ α å ִ.
б п ǰа , üа ڻ ߴ. SCI м Obesity ο ǥϿ б λ ɵ м Ȱ ϰ , , , , DZû , , ռ Ȱ ϰ ִ.
KBS Ÿӡ ī䡻 롻, MBC ũ Ư ħ, SBS 鼼 ǰȡ ! ̵塻 ս丮 ڡ ߰, Elle Vogue CeCi ߾ӡ ̡ µ̡ Į ϰ ̾Ʈ Ȱ ġ ִ. SBS ̾Ʈ ڹ ߰, 컩 2 ºΡ 컩 ºΡ, ̾Ʈ ټ ̾Ʈ ߴ.
PART 1 ̷: ̾Ʈ ۽ Ʈ̴ غϱ
1 ľϱ
: ü
⼺ ü Ƴ ü
ɰ ؾ ϴ εѷ
2 簨 ߿ ƮĪ
Dz ⺻ ƮĪ
ƮĪ ̵ , 䰡
3 ¿ ߳! ҿ
ҿ Ƚ: 5ȸ Ȯϱ
ҿ ð: ּ 20 ִ
ҿ : ߰ ɷ² ϱ
ҿ : ü ɷ¿ ° ϱ
ҿ Įθ ȿ
4 ڶϰ ִ ģ ٷ¿ ̵
´ ٷ¿ ϱ
ؾ
ٷ¿ ⱸ ˾ƺ
5 ó Ʈ̴ ٷ
ϸ ó Ű ȴ
ٷ¿ ϸ Ű ũ ʴ´
ٷ¿ ߴϸ Ѵ
ؼ ҿ ʰ ٷ¿ Ѵ
ߴ ؼ ܹ 밡 ݵ ʿϴ
Ʈ̴
Ʈ̴ ҿ ٷ¿ Ѵ
ð Ϸ 4ð ̻ ַѴ
ǰ 3 ̻ Ŀ 1/3 ȿ Ÿ
6 ϵ ! ̿
ȣ BCAA Ǯ!
Ʈ ̴
ѱ źȭ ߵ! ̾Ʈ ذ϶
̾Ʈ õ
6 34kg ! Ǫ
7 ó ȿ Ȯ Ÿ ì
Ÿο
Ÿ ʿұ
̾Ʈ Ÿ ô
8 ̱ , ġ
ŭ ̱
̰濵 ڻ Ż 10
PART 2 : ̾Ʈ ۽ Ʈ̴
1 غ
2 ʺڿ ٷ¿: , , , Ʈ, ߽
&
̵
Ƹ
3 ߱ڿ ٷ¿ ġ, , ٺ ߽
&
̵
Ƹ
PART 3 : ü 4 ̾Ʈ ۽ Ʈ̴
1 4 α
ü мϱ
ħ
4 α
Ļ ħ
1 Ĵ
2 ü 4 α
ü ü мϱ
ü ħ
ü 4 α
ü Ļ ħ
ü 1 Ĵ
3 ü 4 α
ü ü мϱ
ü ħ
ü 4 α
ü Ļ ħ
ü 1 Ĵ
4 4 α
ü мϱ
ħ
4 α
Ļ ħ
1 Ĵ
5 ü 4 α
ü ü мϱ
ü ħ
ü 4 α
ü Ļ ħ
ü߿ 1 Ĵ
6 ߱ڸ 4 α
ü ü мϱ
߱ڸ ħ
߱ 4 α
߱ڸ Ļ ħ
߱ڿ 1 Ĵ
η 1 ̾Ʈ SNS ô
η 2 ̰濵 ̾Ʈ α